Samstag-Intensivtraining Februar

Wann:
Samstag, 22. Februar 2020 von 10.00-12.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr

Kosten:
CHF 20.—

Teilnahme:
Für alle, unabhängig vom Grad

Leitung:
Andy Raudies, 5. Dan Aikido

Trainingsinhalt:
Es wird besonders darauf Wert gelegt, dass die entsprechenden koordinativen und kognitiven Fähigkeiten Themenbezogen für die Anwendung im Aikido weiterentwickelt und geschult werden. Zugleich werden Konditionsfaktoren individuell gesteigert.

Wichtige Punkte der Trainingsgestaltung sind:

• Sinnvolles Tai-Sabaki
• Geeignete Taktik
• Korrektes strategisches Verhalten für Kakari Geiko
• Das Erzeugen einer guten Übungssituation für Tori

Trainingsaufbau:
Es wird nebst einem themenspezifischen Aufwärmen auch eine kurze Theorie geben in beiden Einheiten.

Wir freuen uns über zahlreiche Teilnahme, Anmeldung erwünscht.